Ejercicios
¿Cuáles son las mejores horas para salir a correr?
Descubre las horas más efectivas y agradables para salir a correr. ¡Ya no tienes excusa, …7 ejercicios para hacer sentada en la oficina
Quema calorías sin moverte de la silla de la …Jennifer Aniston nos muestra su rutina de 4 ejercicios para un cuerpo tonificado a los 55 años
La rutina de Jennifer Aniston demuestra ser eficaz, porque la actriz luce una fantástica figura a los 55 años. Pero …Mujeres obtienen el doble de beneficios del ejercicio que los hombres según un estudio
Siempre se ha creído que a nivel físico los hombres estaban en situación de ventaja frente a las mujeres. Un …Chi Kung: 10 minutos para combatir el estrés y encontrar la felicidad
Los chinos realizan desde hace miles de años una serie de prácticas para mejorar la salud tanto física como mental. …Pilates en pared, ¿realmente funciona?
El pilates de pared es una de las últimas tendencias y todo parece indicar que ha venido para quedarse. Si …¿Quieres tener menos posibilidades de padecer cáncer? ¡Haz ejercicio físico!
Se pronostica que en este año los tipos de cáncer más diagnosticados en España serán el cáncer colorrectal, de mama, …Cómo perder peso y mejorar tu postura con el método Zero Training
Basándose en lograr una adecuada postura corporal, una experta ha concebido este entrenamiento con el objetivo de quemar más …Cómo hacer deporte sin que se convierta en una tortura
Si incluiste en tus metas para el 2024 el iniciar una rutina de actividad física, a continuación te presentamos los …El método 30-30-30: un desayuno saciante y un ejercicio que te ayuda a adelgazar
Hoy te hablamos de otro de esos métodos para perder peso que aparecen en las redes y ganan popularidad rápidamente: …Blake Lively: ¿Cómo mantiene sus piernas tan tonificadas?
Lucir unas piernas como las de Blake Lively es el deseo de cualquier mujer. Lo que no es tan sencillo …Fitness 2024: Fusionando lo ancestral con lo tecnológico, las tendencias que transformarán tu bienestar
Habrá grandes novedades en el mundo del ejercicio en este año que comienza, no te pierdas de lo nuevo para …Levantar pesas: el ejercicio que te mantendrá joven
Aunque hacer cualquier deporte es bueno para la salud, levantar pesas es el que tiene un mayor impacto a la …Dile adiós al dolor de espalda con estos 4 ejercicios
Liberarte del dolor de espalda no es tan complicado. Solo necesitas asegurarte de que los músculos se estiran y contraen …El método japonés que aplana tu abdomen en 5 minutos
No hace milagros pero sí logrará proporcionarte grandes beneficios y de paso, conseguirá que tu abdomen se vea más plano. …¿Sin tiempo para hacer ejercicio? Los 'snacks' de ejercicio son tu solución
De acuerdo con las explicaciones del experto en actividad física, César Bustos, perteneciente a la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?