holaaa chicas ya peso 62,5.
hoy
desyauno: cafe con leche y pavo

comida: pescado (panga) una lata de atun ,queso fresco, dos yogures.

merienda: cafe con leche y pavo

cena: tortilla de huevo con avena y edukcorante , un queso fresco 3 yogues y chocolate dukan.


hoy me pase con el postre de l acena. a ver como va la cosaa esta semana! y a ver si escribo mas a menudo . lo sientoo


los dias anteriores de especial me e hecho mayonesa dukan para un pan dukan ke me ice me quedo rikisimo pna con ternera tomate y mayonesa. lo recomiendo , cuanto mas varien y prueben mas facil les sera prosegir por mucho tiempoo