Esta dieta al igual que la superdieta, se basa en la descomposición química de los alimentos, por ello NO DEBE VARIAR ninguno, así como tampoco comer otros alimentos.
Solo se puede beber agua y únicamente utilizar sal o pimienta como condimentos.
Esta dieta debe hacerla 1 vez a la semana, vale decir 3 días de dieta y 4 días de comida normal, pero controlándose. En una sola vez se pueden perder hasta 4.5 Kg. El día anterior a iniciar la dieta tomar 1,5 cucharada de leche de magnesia.
Modo de seguir esta dieta
El tiempo de duración de la dieta es de tres días.
Primer día
Desayuno media toronja, 1 tostada, 2,5 cucharadas de mantequilla de maní, café o té.
Almuerzo media taza de atún, 1 tostada, café ó té solo.
Cena 100 gr de carne, 1 taza de vainitas, 1 taza de beterraga, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.
Segundo día
Desayuno medio plátano, 1 tostada, 2 huevos duros, café ó té solo.
Almuerzo 1 taza de queso cabaña, 5 galletas crisp.
Cena 2 hot dog de ternera, 1 taza de brócoli, media taza de zanahoria rallada, medio plátano, media taza de helado de vainilla.
Tercer día
Desayuno 1 manzana, 5 galletas crisp, 25 g de queso gouda o dambo, café ó té solo.
Almuerzo 1 huevo duro, 1 tostada.
Cena 1 taza de atún, 1 taza de beterraga, 1 taza de coliflor, media taza de melón, media taza de helado de vainilla.
Muy interesante la dieta, nunca había escuchado de ella antes. creo que es un poco rígida, pero al ser por unos días,nada más, no creo que esté mal. Habría que probarla y ver que tal. De todas formas creo que mejorar los hábitos alimenticios es lo mejor y si además le agregás actividad física, no te puede ir mal. Besos, Ana
