1 jugo de toronja 1 pan tostado con una cucharada de crema de cacahuate Para comer:
1/2 taza de judías tiernas cocidas(ejotes) 1/2 taza de rábanos (betabel) 100 gramos de bistec de res 1 manzana pequeña 1 taza de nieve de vainilla Para cenar:
5 cuadritos de galleta salada 2 rebanadas de queso amarillo Día 2: Para desayunar:
1/2 plátano 1 pan tostado
Para comer:
1/2 taza de brócoli 1/2 taza de coliflor 2 salchichas 1/2 plátano 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
5 cuadritos de galleta salada 2 rebanadas de queso panela o queso cottage Día 3: Para desayunar:
café o te 1 pan tostado
Para comer:
1 taza de atún de agua 1/2 taza de zanahoria 1/2 taza de chayote 1/2 melón 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
100 gramos de bistec de res asado 1 pan tostado Aticulos relacionados: Dieta de los tres días Dieta del arroz, pollo y manzana Dieta de los diez días Beneficios de las alcachofas en la dieta Dieta disociada de los 10 días
Esta Dieta como su nombre dice..solo se debe seguir tres dia
