Desayuno: Una rodaja de piña. Dos huevos duros. Té o café. Almuerzo: Una rodaja de piña. Un filete de carne o pollo (sin piel). Un plato de ensalada verde con vinagre o limón. Cena: Una rodaja de piña. Una ración de pescado. Un plato de ensalada verde. Té. Noche (antes de dormir): Una taza de leche desnatada o un yogur desnatado. Se puede tomar te o café con edulcorante y mate libremente. Consumir 2 litros de líquidos. La dieta se puede hacer solamente 1 vez a la semana. Se hace 3 días y se descansa 4.
