1. Tire a la basura los números no importantes. Esto incluye edad, peso y altura. Deje que el doctor se preocupe por ellos, porque para eso se le paga.

2. Mantenga solo amigos que sean alegres.

3. Manténgase siempre aprendiendo. Conozca más de computación, arte, jardinería, cualquier cosa. Nunca deje que el cerebro esté inactivo. "Una cabeza perezosa permite que llegue el demonio y el nombre de ese demonio es Alzheimer".

4. Goce de las cosas simples.

5. Ríase mucho, en forma larga y fuerte. Ríase hasta que pierda el aliento.

6. Las lágrimas existen. Tolérelas, apénese, pero siga adelante. La única persona que estará con usted toda la vida es usted mismo. SIÉNTASE VIVO mientras esté vivo.

7. Rodéese de lo que ama, bien sea su familia, sus mascotas, su música, sus plantas, sus hobbys, cualquier cosa. Haga siempre de su hogar su refugio.

8. Aprecie su salud. Si está bien presérvela. Si está inestable mejórela. Si no es posible mejorarla recurra a ayuda.

9. No haga viajes con culpabilidad. Váyase de compras, vaya a cualquier parte, pero NO donde la culpa se encuentre.

10. Dígale "Te quiero" a la gente que ama, en cada oportunidad que tenga. Y RECUERDE SIEMPRE...la vida no se mide por el número de respiraciones que haga, sino por los momentos que nos dejan sin respiración.

para todas un fuerte abrazo con mucho cariño
LAS QUIERO
gloria