Ayuna de palabras hirientes....y transmite palabras bondadosas.

Ayuna de descontento... y llénate de gratitud.

Ayuna de enojos... y llénate de mansedumbre y paciencia.

Ayuna de pesimismo.... y llénate de esperanzas y optimismo.

Ayuna de preocupaciones... llénate de confianza en Dios.

Ayuna de quejas... llénate de las cosas sencillas de la vida.

Ayuna de juicios a otros... y descubre a Jesús que vive en ellos.

Ayuna de egoísmos... y llénate de compasión.

Ayuna de palabras... y llénate de silencios para poder escuchar.

Si intentáramos esta forma de ayuno, nuestra realidad se irá inundando de paz......amor.....confianza....