Si Dios tuviera un refrigerador, tendría tu foto pegada en el. Si El tuviera una cartera, tu foto estaría dentro de ella. El te manda flores cada primavera. El te manda un amanecer cada mañana. Cada vez que tu quieres platicar, El te escucha. El puede vivir en cualquier parte del universo, pero El escogió tu corazón. Enfréntalo, amigo: El esta loco por ti! Manda esto a cada "bella persona" que tu quieras que sea bendecida, y regrésalo a la persona que te lo mando. Dios no te prometió días sin dolor, risa sin tristeza, sol sin lluvia, pero El si prometió fuerzas para cada día, consuelo para las lagrimas, y luz para el camino
Esta es una preocupación más frecuente en mujeres de mediana edad. Y tiene parte de verdad, PERO NO ES INEVITABLE.
Cuando se deja de fumar, en los primeros dos meses, se suelen coger entre 3 y 4 kilos. Lo cual, tenga el paciente el peso que sea, no le aporta ni la milésima parte del riesgo para la salud que le proporcionaba el tabaco.
Pero aún así, el aumento de peso SE PUEDE EVITAR.
En la Unidad de Tratamiento del Tabaquismo de la Clínica Avilés acompañamos el tratamiento cognitivo, psicológico y farmacológico con un TRATAMIENTO DIETÉTICO INDIVIDUALIZADO en caso de que el aumento de peso sea una preocupación para el fumador.
.Ame a su hijo como se ama así mismo. (el amor lo hará sentirse importante). .Ayude a su hijo a encontrar sus propios valores e ideales. (En la mayoría de los casos, los ideales no se alcanzan tan fácilmente). .Haga lo necesario para fomentar su iniciativa, independencia y autoestima. (tenga presente que los anoréxicos y los bulímicos son perfeccionistas y nunca están conformes con ellos mismos. Este perfeccionamiento justifica su insatisfacción). .Tenga cuidado con la duración de la enfermedad de su hijo u amigo. ( Los anoréxicos y bulímicos mejoran. Algunos en breve tiempo, muy pocos mueren, pero a veces se presentan casos que requieren largos meses y, en ocasiones, años de tratamiento.) .Maneje su ansiedad. .Ayude a su hijo o amigo a que comprenda que para Usted su vida es tan importante como la de él. .Detectar lo antes posible los síntomas de la anorexia y bulimia. .Si se observan actitudes sospechosas, no encubrirlas sino informar a los padres acerca de las mismas. .Ante cualquier duda consultar con un especialista en patologías alimentarias. .Lo que no se debe realizar: .No le imponga a su hijo o amigo que coma. (no lo observe ni discuta con él acerca de las comidas o de su peso). .No se sienta culpable. (muchos padres se preguntan: “¿qué hice mal?”. No existen padres perfectos. Usted ha hecho lo mejor que ha podido). .No deje de lado a su pareja ni a sus otros hijos. (centrar su atención en el hijo enfermo hará que su enfermedad se prolongue y destruirá la familia). .No tenga miedo de tener a su hijo separado de Usted. (si la presencia de su hijo llegara a alterar la estabilidad emocional de la familia o si el facultativo le aconseja separarlo temporariamente, no dude en hacerlo). .No compare a su hijo o amigo con compañeros o amigos de éxito.
Las complicaciones debidos a los vómitos provocados son las siguientes:
.Engrosamiento glandular (área cuello). .Caries, erosión de la raíz dental, pérdida de piezas dentales. .Desgarramiento esofágico. .Esofagitis crónica. .Inflamación crónica de la garganta, dificultad para tragar. .Espasmos estomacales. .Problemas digestivos. .Anemia. .Alteración del balance electrolítico. .Problemas gastrointestinales e hipopotasemias (concentraciones bajas de potasio en sangre). .Las complicaciones producidas por abuso de diuréticos son: .Hipokalemia (descenso del nivel de potasio). .Disminución de los reflejos. .Arritmia cardiaca. .Daño hepático. .Deshidratación. .Sed. .Intolerancia a la luz. .Las complicaciones por el abuso de laxantes son: .Dolores abdominales no específicos (cólicos). .Intestino perezoso (colon catártico). .Mala absorción de las grasas, proteínas y calcio.
Anorexia, pérdida del apetito, para poseer una perdida de peso rápido mediante la restricción de la ingesta de alimentos, sobre todo los de alto valor calórico, asociada o no al consumo de laxantes o diuréticos. Debe distinguirse del trastorno psicológico específico conocido como anorexia nerviosa, y también de la ingestión relativamente baja de alimentos; ésta última no resulta peligrosa para la salud mientras la dieta sea variada y el peso corporal se mantenga, y no debe contemplarse como un trastorno que requiera tratamiento médico.
Las personas que padecen de anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo ( se ven gordos, aun cuando presentan un estado de extrema delgadez.).
La anorexia nerviosa consiste en una alteración grave de la conducta alimentaría que se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal en los valores mínimos normales, miedo intenso a ganar peso y una alteración de la percepción del cuerpo. Generalmente la pérdida de peso se consigue mediante una disminución de la ingesta total de alimentos. Aunque los anoréxicos empiezan por excluir de su dieta todos los alimentos con alto contenido calórico, la mayoría acaba con una dieta muy restringida, limitada a unos pocos alimentos, acompañado muchas veces por ejercicio físico excesivo.
En la anorexia nerviosa se pueden distinguir algunos subtipos: Restrictivo, que describe cuadros clónicos en los que la pérdida de peso se consigue con dieta o ejercicio intenso, donde los pacientes con anorexia nerviosa no recurren a atracones ni purgas, mientras que otro tipo es el Compulsivo purgatorio que utiliza para identificar al individuo que recurre regularmente a atracones o purgas, algunos no presentan atracones pero si recurren a purgas incluso después de ingerir pequeñas cantidades de comida.
El diagnóstico de la anorexia se basa no sólo en la ausencia de un origen orgánico definido, sino en la presencia de ciertas
características. En este sentido conviene recordar los criterios considerados por la Sociedad Americana de Psiquiatría para el diagnóstico de la anorexia psíquica:
.Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo normal para la edad y talla. .Adopción de dietas, que dan a la persona enferma sentimiento de poder y control. .Posee un único objetivo, “ser delgado”. .El carácter es hostil e irritable. .Sobreviene la depresión. .Realización de actividad física intensa. .Miedo intenso al aumento de peso o a ser obeso incluso con peso inferior al normal. .Distorsión de la apreciación del peso, el tamaño o la forma del propio cuerpo. .En las mujeres, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos en el plazo previsto (amenorrea primaria o secundaria). .Estreñimiento. .Preocupación por las calorías de l9os alimentos. .Dolor abdominal. .Preocupación por el frío. .Vómitos. .Preocupación por la preparación de las comidas. .Restricción progresiva de alimentos. Y obsesión por la balanza. .Preocupación por la imagen y la idea. .Abundancia de trampas y mentiras. .Hiperactividad y preocupación obsesiva por los estudios, sin disfrute de ellos.
En cuanto al perfil de las personas anoréxicas es idéntico al de las personas que padecen de bulimia
Los síntomas de bulimia siempre incluyen episodios recurrentes de:
.Se comienza con dietas para mejorar el aspecto físico. .El deseo de comer alimentos dulces y ricos en grasas es muy fuerte. .Los sentimientos de ira, cansancio, ansiedad, soledad o aburrimiento provocan la aparición de ingesta compulsivas. .Después de un acceso se siente una gran culpa o se ensayan diferentes métodos para eliminar lo ingerido (vómitos provocados, laxantes, etc.). .Ansiedad o compulsión para comer. .Vómitos. .Abuso de medicamentos laxantes y diuréticos. .Seguimiento de dietas diversas. .Deshidratación. .Alteraciones menstruales. .Aumento y descensos de peso bruscos. .Aumento de caries dentales. .El hábito se arraiga.
El perfil de personalidad más frecuente es el de un adolescente responsable, de excelente desempeño en la escuela (Ej.: abanderado, brillante), con gran dominio del lenguaje, lo que se llamaría “un hijo/a ejemplar”. En la conducta alimentaria suele ser caprichoso y tirano. Su carácter cambia con respecto a la comida y aumenta su irritabilidad.
Bulimia, desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico. La bulimia es una enfermedad de causas diversas (psicológicas y somáticas), que produce desarreglos en la ingesta de alimentos con periodos de compulsión para comer, con otros de dietas abusivas, asociado a vómitos y la ingesta de diversos medicamentos (laxantes y diuréticos). Es una enfermedad que aparece más en las mujeres que en los hombres, y que normalmente lo hacen en la adolescencia y dura muchos más años. Las personas que padecen de Bulimia, poseen una baja autoestima y sienten culpa por comer demasiado, suelen provocarse vómitos, ingieren laxantes y realizan ayunos, debido a esto, presentan oscilaciones bruscas del peso corporal. El comportamiento bulímico se observa en los enfermos de anorexia nerviosa o en personas que llevan a cabo dietas exageradas, pero la bulimia no produce perdidas de peso exagerada.
La preocupación ha sido considerada durante mucho tiempo como un componente más de la ansiedad e incluso inseparable de ella (O’Neill, 1985). El hecho de que se haya identificado como el elemento característico para el diagnóstico del trastorno de ansiedad generalizada ha disparado los estudios sobre ella, sobre todo en los últimos 20 años. Ello ha permitido entender algunas de sus características y plantear alternativas que abren nuevas perspectivas en el tratamiento cognitivo conductual de ese trastorno.
La preocupación aparece, en general y sin que se pueda considerar patológica, como un intento de resolver un problema que amenaza fijando un curso de acción adecuado y se convertirá en problemática cuando no llegue a buen término su función. Cuando detectamos la presencia de un problema, comenzamos de inmediato su afrontamiento. Si las circunstancias lo permiten, nos ayudamos del lenguaje interno (pensamiento) para resolverlo. Nuestro lenguaje nos sirve para simular nuestro comportamiento futuro y prever sus consecuencias sin necesidad de actuar. Comenzamos a planificar nuestra reacción y la preocupación surge dentro del proceso cognitivo que tiene como función determinar el curso de acción más conveniente para nosotros. Por tanto, la preocupación aparece asociada a la planificación de nuestras acciones y como tal entra dentro de la normalidad más absoluta y se puede estudiar junto a otras conductas de planificación en el contexto de la toma de decisiones y la resolución de problemas. La ansiedad surge junto a una activación de nuestro cuerpo para hacer frente a una amenaza, luchando o huyendo, por ello, el análisis de los procesos que aparecen unidos a ella, se ha de hacer considerando que son parte del afrontamiento de lo que se teme. La preocupación se incluye en la actividad cognitiva que prepara la reacción al peligro; por tanto, la preocupación asociada a la ansiedad es un factor que interviene en el enfrentamiento de cualquier amenaza y por eso se puede detectar frecuentemente en cualquier persona y como un elemento relevante en todos los sujetos que presentan un trastorno de ansiedad
Un niño le pregunta a su padre: - ¿Papá, qué es el capitalismo? Su padre lo mira y le dice: - Bueno trataré de explicártelo de esta forma:Yo alimento a esta familia así pues digamos que yo soy el Capitalismo. Tu madre supervisa nuestro dinero por lo que podemos llamarla Gobierno. Los dos estamos aquí para ocuparnos de tus necesidades de modo que te llamaremos Pueblo. Consideraremos a la niñera como Clase Trabajadora y a tu hermanito pequeño lo llamaremos Futuro. Ahora quiero que pienses y lo relaciones.El niño se va a la cama y piensa en lo que su padre le ha dicho. A las 2 de la mañana oye a su hermano llorando y se levanta para ver que le pasa. Se acerca a la cuna, le levanta el pañal y se da cuenta que hay que cambiarlo. Va al cuarto de sus padres y encuentra a su madre dormida, para no despertarla va al cuarto de la niñera y ve que la puerta esta cerrada, se asoma por la cerradura y ve a su padre dándole a la niñera un buen revolcón, piensa en tocar la puerta pero se rinde y se va a dormir de nuevo.A la mañana siguiente el niño le dice a su padre: - Papá, creo que ya he comprendido el concepto de Capitalismo. - ¡Vaya, pues me alegro! Explícamelo para ver si lo has comprendido bien. - Bueno, mientras el capitalismo jode a la clase trabajadora, el gobierno está dormido, el pueblo es ignorado y el futuro huele a mier.
Los hay de todos los tipos, cascarrabias, tiernos, modernos y tradicionales. Hay papás cómplices, consejeros y cantaletosos, pero en una palabra para sus hijos son los mejores del mundo y gracias a su esfuerzo y dedicación, al lado de mamá, logran construir un armonioso hogar.
Estos son nuestros tipos de papás: Papá ideal Escuchar y conversar son sus cualidades. Para él, los valores de sus hijos y el desarrollo de su personalidad son la base de la formación, por eso, respeta las determinaciones, espacios y concepciones, siempre y cuando no sobrepasen los límites que el hogar, como normas, tiene.
Papá informal Por lo general piensa que los años nunca pasan y que él puede llegar a ser el confidente de sus hijos, aunque cuando ve que la situación se sale de sus manos, recurre a la autoridad para hacer respetar su posición. Lo más seguro es que al día siguiente haya olvidado lo sucedido y traiga una gigante pizza a casa.
Papá sobreprotector Es aquel extremadamente cuidadoso, que no le permite a usted tomar decisiones ni resolver sus propios conflictos. Muchas veces llega hasta manipular los sentimientos para demostrar que él es indispensable y superior a los demás miembros de la familia.
Papá inestable
La autoridad es su rasgo característico. Cree que por su machismo no debe demostrar su afecto e interés a sus hijos, es distante y ausente, no conoce los gustos ni sabe cómo sus hijos perciben la vida. Su gran temor es perder el respeto y la templanza de su carácter.
Vivamos hoy a plenitud, recordemos que las respuestas a las interrogantes de la vida están en nuestro interior, lo que debemos hacer es mirar, escuchar y confiar...
En la escuela de la vida cada día tenemos la oportunidad de aprender. Es posible que en muchas ocasiones las lecciones no nos gusten o nos parezcan irrelevantes, pero cada día es una experiencia por vivir, el crecimiento es un proceso de prueba y error, no hay nada en la vida que no contenga lecciones...
Recordemos que el mejor predicador es: el corazón, el mejor maestro: el tiempo, el mejor libro: el mundo y nuestro mejor amigo: nosotros mismos...
Un hombre, su caballo y su perro, caminaban por una calle. Después de mucho caminar, el hombre se dio cuenta que los tres habían muerto en un accidente. Hay veces que lleva un tiempo para que los muertos se dan cuenta de su nueva condición. La caminata era muy larga, cuesta arriba, el sol era fuerte y los tres estaban empapados en sudor y con mucha sed. Precisaban desesperadamente agua. En una curva del camino, avistaron un portón magnífico, todo de mármol, que conducía a una plaza calzada con bloques de oro, en el centro de la cual había una fuente de donde brotaba agua cristalina. El caminante se dirigió al hombre que desde una garita cuidaba de la entrada. - Buen día - dijo el caminante - Buen día - respondió el hombre - ¿Qué lugar es este, tan lindo? - preguntó el caminante - Esto es el cielo - fue la respuesta - Que bueno que nosotros llegamos al cielo, estamos con mucha sed,dijo el caminante - Usted puede entrar a beber agua a voluntad - dijo el guardián,indicándole la fuente. - Mi caballo y mi perro también están con sed. - Lo lamento mucho - le dijo el guarda - Aquí no se permite la entrada de animales. El hombre se sintió muy decepcionado porque su sed era grande. Mas él no bebería, dejando a sus amigos con sed. De esta manera, prosiguió su camino. Después de mucho caminar cuesta arriba, con la sed y el cansancio multiplicados, llegaron a un sitio, cuya entrada estaba marcada por un portón viejo semi-abierto. El portón daba a un camino de tierra, con árboles a ambos lados que le hacían sombra. A la sombra de uno de los árboles, un hombre estaba recostado, con la cabeza cubierta por un sombrero, parecía que dormía... - Buen día - dijo el caminante - Buen día - respondió el hombre - Estamos con mucha sed, yo, mi caballo y mi perro. - Hay una fuente en aquellas piedras - dijo el hombre indicando el lugar. Pueden beber a voluntad. El hombre, el caballo y el perro fueron hasta la fuente y saciaron su sed. - Muchas gracias - dijo el caminante al salir. - Vuelvan cuando quieran - respondió el hombre - A propósito - dijo el caminante - ¿cuál es el nombre de este lugar? - Cielo - respondió el hombre. - ¿Cielo? ¡Mas si el hombre en la guardia de al lado del portón de mármol me dijo que allí era el cielo! - Aquello no es el cielo, aquello es el infierno. El caminante quedó perplejo. - Mas entonces - dijo el caminante - esa información falsa debe causar grandes confusiones. - De ninguna manera - respondió el hombre - En verdad ellos nos hacen un gran favor. Porque allí quedan aquellos que son capaces de abandonar a sus mejores amigos...
Una joven fue a ver a su madre. Le contó sobre los momentos que estaba viviendo y lo difícil que le resultaba salir adelante. No sabía cómo iba a hacer para seguir luchando y que estaba punto de darse por vencida y abandonar todo. Ya estaba cansada de luchar y empeñarse por vencer los obstáculos. Tenía la impresión de que tan pronto lograba encontrarle la solución a un problema, inmediatamente surgía otro.
Su madre le pidió que la acompañara a la cocina. Llenó tres ollas con agua. En la primera colocó zanahorias, en la segunda huevos y, en la última,colocó granos de café molidos. Sin decir una palabra esperó que el agua de las ollas empezara a hervir. Unos veinte minutos más tarde apagó las hornallas.
Retiró las zanahorias y las colocó en un recipiente. Hizo lo mismo con los huevos. Luego, con un cucharón, retiró el café y también lo puso en otro recipiente. Dirigiéndose a su hija, le preguntó: "Ahora dime lo que ves".
"Veo zanahorias, huevos y café", fue la respuesta de la hija. La madre le pidió que se acercara y tocara las zanahorias. Estaban blandas. Después le pidió que tomara un huevo y lo pelara. Una vez retirada la cáscara, pudo observar que el huevo se había endurecido. Finalmente, le pidió que tomara un trago del café. La hija sonrió al oler el rico aroma que desprendía la infusión.
Entonces la hija preguntó: "¿A qué viene todo esto, mamá?" La madre le explicó que cada uno de esos objetos había tenido que enfrentar la misma adversidad -el agua hirviendo- pero cada uno había reaccionado de una manera diferente. La zanahoria era dura, resistente en el momento de haber sido colocada en el agua. Sin embargo, al ser sometida al agua hirviendo, quedó blanda y débil. La frágil cáscara exterior había protegido al líquido del interior del huevo. Pero, una vez hervido, el interior se endureció. Sin embargo, los granos de café molidos eran singulares. Una vez colocados en el agua hirviendo, fue el agua la que cambió.
"¿Con cuál de estos elementos te puedes identificar?" le preguntó a la hija. "Cómo le respondes a la adversidad cuando ésta golpea a tu puerta?
¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café? Piensa en esto: ¿Qué soy?
¿Soy la zanahoria que parece ser fuerte pero, con el dolor y la adversidad me marchito y pierdo mi fuerza? Soy el huevo que al principio tiene un corazón blando, pero cambia con el calor? ¿Es que tuve un espíritu fluido pero, después de una muerte, una separación, un problema económico o alguna otra situación difícil, me he vuelto dura y rígida? ¿Será que el aspecto de mi cáscara no cambió pero, por dentro, me he convertido en una persona amargada y difícil, con un espíritu rígido y un corazón endurecido?O es que soy como los granos de café? De
Prométete a ti mismo: *Ser tan fuerte que nada pueda turbar tu paz mental.
*Habla solo de salud, felicidad y prosperidad a toda persona que conozcas.
*Hacer que todos tus amigos sientan que hay algo de valor dentro de ellos.
*Mirar el lado bueno de todas las cosas y hacer que este optimismo se haga verdadero.
*Sentirse tan entusiasta con el éxito de los demás como con el nuestro.
*Olvidar los errores y penas del pasado y aferrarse a los grandes logros que alcanzaremos en el futuro.
*Brindarle a cada criatura viviente que hallemos a nuestro paso una sonrisa.
*Sentirnos demasiado fuerte para preocuparnos, demasiado nobles para encolerizarnos, demasiado seguros para temer y demasiado contentos para pensar en dificultades.
Quiero dedicar este artículo a todas las mujeres que luchan por salir adelante, muchas veces solas, por sacar adelante a sus hijos ... a las mujeres que les tocó algún camino mas difícil y que con perseverancia, fuerza de voluntad ya estan cosechando sus frutos, a mi madre que és un ejemplo de fortaleza en mi vida ... en fin a todas las mujeres de hoy que han demostrado que todo se puede.... a Dios y al Universo les pido que las lleven por el mejor de los caminos y que su lucha se vea recompensada por triplicado. LUCHA MUJER ERS BELLA DE LOS PIES A LA CABEZA NO TE MENOSPRESIES POR NADA COMO YO DIGO SIEMPRE DIGNA NO LO OLVIDES NO TE DEJES APLASTAR LUCHA CADA DIA TU RES VALIENTE NO QUIERO ESCUCHAR YO NO PUEDO MIRA AL LADO SON TUS HIJOS ELLOS TE NESECITAN TE REGALO ESTAS FLORES PORQUE CADA FLOR ERES TU CADA PETALO SON NUESTROS HIJOS MANTEN EL RAMO EN AGUA NO DEJES QUE SE MARCHITEN PORQUE LOS PETALOS SE ENPESARAN A CAER Y NO QUERENOS HEZO VERDAD
Ella sa cansao de tirar la toalla se va quitando poco a poco telarañas no ha dormido esta noche pero no esta cansada no mira ningún espejo pero se siente to’ guapa
Hoy ella sa puesto color en las pestañas hoy le gusta su sonrisa, no se siente una extraña hoy sueña lo que quiere sin preocuparse por nada hoy es una mujé que se da cuenta de su alma
Hoy vas a descubrir que el mundo es solo para ti que nadie puede hacerte daño, nadie puede hacerte daño Hoy vas a comprender que el miedo se puede romper con un solo portazo. Hoy vas a hacer reir porque tus ojos se han cansado de ser llanto, de ser llanto… Hoy vas a conseguir reirte hasta de ti y ver que lo has logrado que…
Hoy vas a ser la mujé que te dé la gana de ser Hoy te vas a querer como nadie ta sabio queré Hoy vas a mirar pa’lante que pa atrás ya te doy yo bastante una mujé valiente, una mujé sonriente mira como pasa
Hoy nasié la mujé perfecta que esperaban ha roto sin pudore las reglas marcadas Hoy a calzado tacone para hacer sonar sus pasos Hoy sabe que su vida nunca mas será un fracaso
Hoy vas a descubrir que el mundo es solo para ti que nadie puede hacerte daño, nadie puede hacerte daño Hoy vas conquistar el cielo sin mirar lo alto que queda del suelo Hoy vas a ser feliz aunque el invierno sea frio y sea largo, y sea largo… Hoy vas a conseguir reir tanto de ti y ver que lo has logrado…
Hoy vas a descubrir que el mundo es solo para ti que nadie puede hacerte daño, nadie puede hacerte daño Hoy vas a comprender que el miedo se puede romper con un solo portazo. Hoy vas a hacer reir porque tus ojos se han cansado de ser llanto, de ser llanto… Hoy vas a conseguir reirte hasta de ti y ver que lo has logrado.
Con la boca amarga y seca Que el peligro esta tan cerca Y mis ojos siempre alerta Nunca sabes lo que piensa.
Sus miradas se lo cuentas Le descubren le delatan Y mis manos temblorosas Van buscando cualquier cosa.
Hay un extraño aquí en mi casa No es el mismo que yo ame Es otro loco que anda suelto Y ya me veo mañana en primera plana.
Hay un extraño en mi bañera Con alcohol entre sus venas Y no me atrevo ni a toser Que el último morado aun sigue marcado.
La verdad no te conozco Nunca se por donde vienes Al principio era distinto No había más que vinotinto.
Y con el pasar del tiempo Hoy pasa, pasa de todo Y es mejor no estar tan cerca Por si acaso le entra el moro.
Hay un extraño aquí en mi casa No es el mismo que yo ame Es otro loco que anda suelto Y ya me veo mañana en primera plana.
Hay un extraño en mi bañera Trae de todo entre sus venas Y no me atrevo ni a toser Que el último morado aun sigue marcado.
[Estribillo] Hay mujeres que lo viven y lo esconden Y que sufren en silencio porque nadie les responde Y quien lo iba a decir que lo que tanto quería Terminaría algún día arrancándole la vida.
Y a pesar del ruido de los golpes y los gritos Saldría de nuevo absuelto por falta de testigos Y prometen y aseguran que no volverá a pasar Pero cuanto han mentido, hasta cuando mentirán.
Hay un extraño aquí en mi casa No es el mismo que yo ame Es otro loco que anda suelto Y ya me veo mañana en primera plana.
Si no fuera por el miedo Que me metes en el cuerpo Me lo cayo me lo trago Que aun te quiero bueno y sano.
Apareciste una noche fria con olor a tabaco sucio y a ginebra el miedo ya me recorría mientras cruzaba los deditos tras la puerta Tu carita de niño guapo se l'ha ido comiendo el tiempo por tus venas y tu inseguridad machista se refleja cada día en mis lagrimitas
Una vez más, no por favor que estoy cansá y no puedo con el corazón Una vez más, no mi amor por favor, no grites que los niños duermen Una vez más, no por favor que estoy cansá y no puedo con el corazón Una vez más, no mi amor por favor, no grites que los niños duermen. Voy a volverme como el fuego voy a quemar tus puños de acero y del morao de mis mejillas sacar valor para cobrarme las heridas. Malo, malo, malo eres no se daña a quien se quiere, no tonto, tonto, tonto eres no te pienses mejor que las mujeres Malo, malo, malo eres no se daña a quien se quiere, no tonto, tonto, tonto eres no te pienses mejor que las mujeres
El dia es gris cuando tu éstas y el sol vuelve a salir cuando te vas y la penita de mi corazón yo me la tengo que tragar con el fogón mi carita de niña linda se ha ido envejeciendo en el silencio cada vez que me dices puta se hace tu cerebro más pequeño
Una vez más, no por favor que estoy cansá y no puedo con el corazón Una vez más, no mi amor por favor, no grites que los niños duermen Una vez más, no por favor que estoy cansá y no puedo con el corazón Una vez más, no mi amor por favor, no grites que los niños duermen. Voy a volverme como el fuego voy a quemar tus puños de acero y del morao de mis mejillas sacar valor para cobrarme las heridas. Malo, malo, malo eres no se daña a quien se quiere, no tonto, tonto, tonto eres no te pienses mejor que las mujeres Malo, malo, malo eres no se daña a quien se quiere, no tonto, tonto, tonto eres no te pienses mejor que las mujeres...
Voy a volverme como el fuego voy a quemar tus puños de acero y del morao de mis mejillas sacar valor para cobrarme las heridas. Malo, malo, malo eres no se daña a quien se quiere, no tonto, tonto, tonto eres no te pienses mejor que las mujeres Malo, malo, malo eres no se daña a quien se quiere, no tonto, tonto, tonto eres no te pienses mejor que las mujeres...
Malo, malo, malo eres malo eres, porque quieres Malo, malo, malo eres no me chilles que me duele Eres debil y eres malo no te pienses mejor que yo ni que nadie y ahora yo me fumo un cigarrito y te hecho el humo en el corazoncito porque malo, malo, malo eres, tu malo, malo, malo eres, si malo, malo, malo eres, siempre malo, malo malo eres.
pensó que la mujer no tenía alma. Ni inteligencia. Por tanto , era incapaz de pensar.Pero un buen día , la mujer, se cansò y
empezó a luchar por sus derechos, en
contra del macho dominante.Entre estas dos imagenes , median
hombres y mujeres , porque las
personas , seamos todos iguales
Mientras tanto y para aquellos que no
tuvieron la suerte de poder acceder a
la naturalidad en las relaciones que da
la educaciòn , para quienes no
razonan , para quienes aún creen que
"poseen" a su mujer , para quienes
obran por instinto sin pensar que los
demàs también tienen sus derechos ,
para erradicar el " O ERES MÌA O NO
SERÀS DE NADIE"......Para aplicar la fuerza de la razón
como seres civilizados y no la razòn de
la fuerza como animales..... Hay que crear una conciencia social Para que nuestros gobernantes dicten
leyes a favor de la educación en
libertad de los niños para el futuro y
para la defensa actual de los màs
indefensos en contra de los agresores PARA LA DEFENSA DE LA MUJER
EL GLUB DE LAS MUJERES MUERTAS. De Victor Manuel A las que se rebelan, no se callan, las humildes y las mansas; las que imaginan cosas imposibles, el derecho a ser felices; a las que viven solas, pisoteadas, las que ya no esperan nada; a las desamparadas, olvidadas, las que caen y se levantan...
Cuántas vidas humilladas, cuántas lágrimas calladas, lo más triste es la tristeza, en el club de las mujeres muertas.
A veces porque miran, porque callan, porque piensan se delatan; a veces porque cuentan, porque lloran o porque no entienden nada; hay quien perdona todo a quien las
mata, por un beso, una mirada; hay quien lo espera todo de quien ama y no pierede la esperanza...
Cuántas vidas humilladas, cuántas lágrimas calladas, lo más triste es la tristeza, en el club de las mujeres muertas.
Quemadas, arrastradas por los pelos, torturadas, devastadas, violadas legalmente, apuñaladas, algún juez las mira y pasa. Dicen que tienen celos y se nublan, que no saben lo que hicieron y cuando beben dicen no ser ellos, "yo soy yo más este infierno".
