Hola a todos,
Hoy mi día empezo bien.
Me pesé y siiiii baje 0.500! aunque ayer a la noche pequé con un huevo de pascua enormeeee....
Algo es algo, estoy contenta poruqe veo que mi cuerpo baja de peso si yo me pongo las pilas. Entonces quiere decir que yo misma me boicoteo y le echo la culpa a mi pobre cuerpo maltratado con tantos kilos por no bajar...
Peso de hoy 73,400!
Objetivo de la semana: 72,00 = 2% menos.
Hoy espero hacer algo de actividad fisica en casa con el video de Cindy Crawford.
Estoy contenta... pero aun me falta indisponerme, asi que me va a costar un poco esta semana... Pero lo lograre!
Otro objetivo de esta semana es que quiero hacer 5 veces por semana 25 a 30 Min de gimnasia, no pongo mas tiempo porque tengo miedo de no poder cumplir!....
Esto es todo por ahora
Ahhh Desayuno una barrita de cereal con chocolate.
Coca cola comun (uppsss) y coca ligth.
Ahora viene el almuerzo con un choco arroz y una ensalada de frutas.
Hablamos mas tarddeee!!!! :)

En fin... me senti re mal, me tuve que volver a mi casa por lo mareada y confusa que estaba.
Pense que se me habia bajado la presion y como un pedacito de chocolate.... asi que la dieta de scarsdale a la basura.... mañana es un dia nuevo y pienso empezar mañana si no es scardale sera otra ya que vienen las pascuas. Estoy con problemas de columna espero recuperarme....
Hoy lunes 73.900, mi meta es llegar al domingo con 72.400. Es decir bajar un 2%. 1, 5 kilos.
Y asi el lunes ya sin pascuas empezar la scardale. Voy a escribir lo que coma con sinceridad..... no quiero postergarme mas.
Hoy estuve casi todo el dia en cama y ademas vino el kinesiologo ya que estoy con cervicalgia.
Bueno vamos a lo mas objetivo Que Comi?
Almuerzo una pechuga de pollo chica mas 1 tomate mas 1 pan de hamburguesa, merienda 6 scones con mate cocido, cena ensalada de atun con lechuga y tomate aderezado con aceto y aderezo light cocinero para ensaladas 0 calorias, post cena 1 mate cocido mas dos scones.
Veremos veremos, espero aunque sea haber bajado 500 grs.. ya que baje bastante la cantidad de comida.
quisiera estar mañana martes en 73,400 por lo menos veremos veremos desp. lo sabremos... quiero ir desintoxicandome asi la semana proxima empiezo a full con la Scarsdale.

Al fin llegó el primer día. Desde el vamos que no me siento muy bien, debe ser una reacción a no querer hacer la dieta jajajaj, más que seguramente. De todas formas la hago SI o SI.
Me pesé a la mañana apenas me levanté: Mi peso tal cual lo creí antes 73,900 kgrs.
Como ya lo anticipé antes mi meta es llegar a 62 Kilos. Sin embargo en el libro de la Dieta Scarsdale dice que mi peso debería estar entre 51 y 58 kilos.
Por el momento, llegaré a 62, cuando llegue ese momento veré que hago.
Son las 10:40 hs. ya desayune a las 7.30 hs aprox.
Mi desayuno constó de lo siguiente:
1 taza de mate cocido (acá en Argentina se toma bastante); y como no tengo pomelos pero voy a comprar... comí 1/2 mandarina.
Aun no tengo el pan proteico o integral, ese lo compro hoy y lo como a la tarde. Segun lei en el libro eso se peude hacer. Como soy hipotiroidea no puedo comer ni galletitas ni panes integrales hasta el mediodía segun me dijo mi endocrinologo.
Ahora estoy tomando una coca light 600cm3.
Seguiré actualizando mi día paso a paso.