Descripción: HOY PUEDO DECIR QUE ESTOY APRENDIENDO RECIÉN, A MIS 34 AÑOS DE EDAD, A PENSAR EN POSITIVO!, APRENDIENDO A SER FELIZ!. SI!! ES UNA PRÁCTICA, NO ES SENCILLO, ACOMODAR LOS PENSAMIENTOS Y TRANSFORMAR TODO AQUELLO QUE NOS ENOJA, QUE NOS HIERE, QUE DE ALGUNA MANERA NOS HACE MAL, EN ALGO BELLO, QUE NOS HAGA FELIZ. SIIII HAY QUE ACOSTUMBRAR A LA MENTE A PENSAR EN POSITIVO, ACOSTUMBRARNOS A DISFRUTAR DE LO QUE QUEREMOS AÚN ANTES DE TENERLO, SINTIÉNDOLO EN LA MENTE, EN NUESTROS POROS, A TRAVEZ DE NUSTROS SENTIDOS, DE ESO SE TRATA. PESE A LAS VIVENCIAS DE LA VIDA, UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA COMO DICEN, VALE LA PENA INTENTARLO Y NOTO LA DIFERENCIA. SE QUE PUEDO SER FELIZ, QUE PENSAMIENTOS POSITIVOS ATRAEN MAS PENSAMIENTOS POSITIVOS!!!
Para hoy les voy a recomendar un juego que está relacionado con implicar nuestras emociones para alinearnos con nuestro deseo. Para esto les pido que decidan sobre una cantidad de dinero que les gustaría tener, algo que sea creíble pero que vaya mas allá de lo que han experimentado con anterioridad, una cantidad grande en pocas palabras. Imaginen una escena nítida en la cual ya poseen esa cantidad de dinero y están platicando con otra persona sobre lo bien que se siente, sobre lo que van a hacer con ese dinero etcétera. Después lleva mas allá este ejercicio sintiendo la realidad de la escena y llenándote de emoción, haz todo lo posible por sentirla lo mas real posible. Siente esa emoción en el estómago, siente tu corazón abierto de alegría como si fuera a explotar de emoción, como si te hubieras ganado la lotería y quisieras gritar de gusto. Después exagera un poco más todavía esa emoción, como si le subieras el volumen a tu felicidad, a ese sentimiento de pasión, de abundancia, de agradecimiento de alegría. Te recomiendo hacer este ejercicio sobre todo antes de acostarte y quedarte dormido con esta sensación.-
A cada instante estamos tomando decisiones que afectan nuestro futuro. Todo el tiempo estamos pensando, enfocándonos en cosas, imaginando, platicando, planificando, es decir nunca estamos estáticos y por lo mismo tenemos mucho poder en el momento presente, ya que si en este instante nos dedicamos a elegir algo distinto, ese algo tiene que pasar. Por ello, el ejercicio que recomiendo para hoy se titula "Eligiendo mi mejor futuro posible", ya que es verdad que podemos elegir nuestro mejor futuro posible, aunque también podemos elegir nuestro peor futuro posible y muchas veces lo hacemos! eso es a lo que llamamos pesimismo y la mayoría de nuestros problemas provienen del pesimismo, de esperar los peores resultados. Pero hoy te voy a pedir que escribas una carta y la titules "Eligiendo mi mejor futuro posible" Antes de escribir esta carta te recomiendo tomar unos minutos para pensar en lo que deseas crear a partir del contraste que estás viviendo actualmente, puede ser que quizás te encuentres endeudado, ó tal vez sin empleo, ó con muchos gastos y pocos ingresos, ó en una situación adversa que no es de tu agrado. Es muy importante utilizar a tu favor el contraste que puedas estar experimentando en tu vida y utilizarlo para a partir de ahí crear algo nuevo. En tu carta deberás describir tu mejor futuro posible, expandiendo tus limites de posibilidades y pensando en lo mejor de lo mejor, de lo mejor, que podría sucederte en un futuro no muy lejano. Sé creativo, utiliza al máximo tu imaginación y sobre todo sé entusiasta al hacer tu ejercicio. Ejemplo: El día de hoy YO ________________ Elijo mi mejor futuro posible y me enfocaré en seguir eligiendo cada vez que piense en ello, sin importar que me sienta tentado a pensar negativamente. Escojo que mi futuro será:___________________________________________________________________
HOLA A TODOS LOS ATRAIDOS POR ESTA ENERGIA POSITIVA!!. Hoy quiero transmitirles algunas afirmaciones que me enseñó un maestro: "Lo que tu siembras cosechas". Es el mismo tiempo y esfuero, pensar en negativo que pensar en positivo, pero con una gran diferencia. Tu eliges la semilla con tu pensamiento y el fruto será en la cosecha, como la semilla de tu pensamiento. Lo que tu temes atraes, el temor se disfraza de diferentes formas y maneras. Es la causa y la raiz de todos los males del ser humano. "Conoced la Verdad y os hará libres" Libre de los barrotes invisibles de pensamientos negativos, que hemos realizado y nos han hecho esclavos. Tú puedes ser el arítice y constructor de la vida que tú quieres deseas y mereces. El destino y la suerte no existen. Tu haces a la vida, no la vida te hace. Toda causa tiene su efecto y todo efecto tiene su causa. Nada está librado al azar. San Pablo dijo "Verèis transformada vuestra vida a través de la renovación de vuestros pensamientos". Para aprender hay que desaprender y en el darnos cuenta, es como avanzamos crecemos y evolucionamos hacia el verdadero objetivo de Ser Feliz. Se el guardián de tu mente. Con esta sencilla receta puedes disolver lo negativo quitando el poder y el alimento para que no se sostenga nunca mas a tu experiencia de vida. A todo problema, situación aflictiva o conflictiva le dirás firmemente: "Tu no tienes poder, fuera de aquí". "No lo quiero, ni para mí, ni para nadie" o simplemente "no". Y luego afirmas la verdad que quieres ver realizada. "No quiero esta apariencia de enfermedad. Yo soy la Salud Perfecta aquí y ahora". "No acepto esta apariencia de escases, tu no tienes poder. Yo Soy la Abundancia y Prósperidad aqu`´i y ahora con total Felicidad". "Esta apariencia de inseguridad no la quiero ni para mí, ni para nadie, fuera de aquí. Yo Soy fuerte y protegido en el Señor con toda la fuerza de su poderìo". "Basta para que tengais la fé de un gramo de mostaza y moveréis montañas". La fé mueve las montañas de nuestras vidas creadas por el temor que no te permiten ver la luz. No hay felicidad que no comience con la palabra FE. la Fe es la fuerza del amor, genera seguridad, optimismo, confianza, en la espectativa gozosa de lo bueno para que se manifiesten en hechos concretos para la vida. Si lo que deseas o quieres es bueno, justo y necesario. Ya te pertenece!!!. La fe no se construye con gran esfuerzo ni se busca por fuera, ella se encuentra y nos espera en un estado de conciencia interior. Para tener fe y disolver todo temor, la puedes activar afirmando de la siguiente manera: "YO TENGO TODA LA FE QUE NECESITO PARA MI VIDA Y QUIERO SENTIR FE AQUÍ Y AHORA SIN QUE YO TENGA QUE MOVER UN SOLO DEDO Y ESPECIALMENTE EN ESTA SITUACION (En síntesis lo que necesitas repetir 3 veces). Yo Soy la fuerza de la Fe (repetir 3 veces) Yo Soy Fe (repetir 3 veces). Es una receta sencilla y eficaz para disolver todo ataque de envidia, odio, rencor, o pensamiento negativo es la siguiente: Todo pensamiento negativo que viene a mí vuelve a su punto de orígen transmutado en Amor.
Para el día de hoy nuestro juego es "Mis 5 actividades favoritas". Aunque llevamos una vida muy agitada llena de actividades, obligaciones y compromisos es importantísimo hacernos un espacio para también realizar nuestras actividades favoritas. No es posible tener una vida equilibrada y feliz si todo nuestro tiempo lo dedicamos a andar como locos trabajando, cumpliendo con obligaciones y haciendo actividades que son más bien compromisos. La primera causa de estrés en el mundo es esta precisamente, la falta de tiempo libre y es que no tenemos tiempo para nosotros, pero lo que es peor es que hemos abandonado nuestra libertad de decisión a este respecto. No es necesario tener tiempo libre para hacer actividades favoritas, puedes hacerlas mientras te encuentras en el trabajo, puedes hacerlas mientras estás en casa ó en el traslado de tu trabajo a casa. Las actividades que les pido deben ser pequeñas pero significativas como por ejemplo: _Tomar un baño caliente _Escribir un correo de gratitud _Hablar por teléfono con tu mejor amigo (a) _Escuchar tu música favorita _Ver tu programa favorito _Ir de compras _Ir al cine _Encender una vela _Visualizar que tu deseo ya está sucediendo en tiempo presente. _Usar tu perfume favorito _Comprarte un regalo especial _Comer en tu restaurante favorito _Decirle a tus seres queridos que los amas. Sé creativo y buscar la mayor cantidad de actividades favoritas posibles, toma lápiz y papel y anótalas todas, después haz un plan y organiza tus horarios incluyendo en tu agenda éstas actividades. Apégate a tu plan y realiza estas 5 actividades por día y cuéntanos como te fué con este ejercicio.
Nuestro ejercicio para el día de hoy consiste en encender una vela de gratitud como recordatorio de todas las cosas buenas que tienes actualmente y que el dinero no puede comprar. Consigue una vela ya sea aromática ó cualquier tipo de vela y hoy por la noche tómate unos minutos para encender tu vela y sentarte frente a ella agradeciendo *sentidamente* todas las cosas que actualmente tienes en tu vida que no podrías comprar con todo el oro del mundo. Ya sabemos que la gratitud es una vibración muy alta, que todo lo que agradecemos se multiplica, si te sientas a observar la luz que emana la vela mientras cuentas tus bendiciones, en ese momento estarás enviando una señal potente al universo, diciendo quiero más de todo lo bueno que ya hay en mi vida. ¡Quiero más de lo que ya tengo! Eso es lo que realmente hacemos cuando agradecemos algo, el universo traduce las señales de gratitud como peticiones claras y entonces nos envía más de eso que pedimos rápidamente. Después de agradecer por unos momentos deja que la vela termine de arder y haz todo lo posible por llevar a cabo este ritual por lo menos una vez al mes. Siempre que me sucede algo muy bueno, ó cuando logro manifestar algo que quería enciendo una vela de gratitud mientras escucho música y la flama de mi vela me recuerda a cada momento lo agradecida que estoy, es como si el fuego simbolizara la fuerte gratitud que siento por todo lo bueno que me ha sucedido.
