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Meta bajar 30 kilos o mas...


Por: laurinda77
laurinda77

Descripción:
Tengo 18 años y mi meta es bajar 30 kilos o mas...aqui les cuento todo lo q hago, y como me va yendo a lo largo de las semanas...contarles mis experiencias y mi vida cotidiana....

Categoría: Adelgazar

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1 kilo menosss!!!!!!!!!!
un mes y dos semanas de experimentacion con dietas, pastillas y elercicio( les contare como hice todo este tiempo y baje como dos kilos)
¡Noticia!
El blog de enFemenino.com El blog de enFemenino.com
 Meta bajar 30 kilos o mas... 
1 kilo menosss!!!!!!!!!!Creado el 17 Noviembre a 15:22 
1 kilo menosss!!!!!!!!!!
ESTA ES UNA FOTO MIA... PARA QUE ME CONOZCAN... ES UN POCO ANTIGUITA... TENDRA COMO 5 MESES PERO NO CAMBIE DEMASIADOOO

Hoy me desperte con la llamada de mi amor desde españa....ayyy el amor!!!!.
Me dijo q llegaria antes de fin de alo... loque me alerta mucho porq quiero estar hermosa para cuando el llegue... ojo que estamos desde julio masomenos, pero solo hablamos por telefono me llamacasi todos los dias, y chateamos y nos vemos por camara web una vez a la semana aproxinadamente.
Asi que me levante de muy buen humor.
Fui a la cocina con mi cuaderno donde escribo mis menus diaros calculando las calorias que hay en esta misma pagina web (calculadora de calorias) en verdad ayuda mucho, pero es un poco traumante porq por ejemplo en vez de ver una manzana solo veo numeros, en vez de decir manzana digo 80 calorias...jajaja. pero esa manera de pensar ayuda mucho a controlar lo que comemos.
y bueno desayune un pan integral untado con un poco de pantequilla y al sarten para q se dore un poco con cafe con leche descremada, con stevia (endulzante natural) y una rodaja de un queso rico q me estaba mirando en mi mesa jajaja.
para que vean que no me privo de nada...ummmm... ya estoy pensando en mi rico almuerzo, un asado con mucha verdura verde y una cuchara de mayonesa!!! siii...mi merienda 4 dulces (mentas) ya que como fumo....fumo mucho, entonces con unos dulces de menta la garganta esta mas fresca. y mi cena... ensalada de verduras verdes, un vaso de yogurt de frutas, nada light, un crepe (panqueque) y una ensaladade frutas....fuuff!!! que manera de comerrr,, y todo eso solo son 891 calorias....ah!!! y mucha agua en todo el lapso del dia.
Bueno ya estando en mi cuarto me puse a alistar mis uniforme para la universidad ya que hoy toca cocina boliviana 2....q cosas ricasharemos!!!...(cualquier duda sobre la cocina boliviana, aqui estoy yo para servirles), cuando pense en la balanza... y dime no... no me pesare de nuevo porq me pese hace una semana masomenos.... pero la duda me comio porq el finde comi como chancho.....asi q la saque...y me subi....y para asombri mio la aguja estaba mas cerca del 90!!!!! o sea a una raya pequeña y unalarga..... asi q ahora estoy pesando 91 kilos!!! en totas lerdi 1,5 kg.....eso me puso muy feliz y me dio mas animos para seguir con mis objetivo... perder 30 pesados kilos...espero que lean mi espacio y me dejen sus comentarios un beso se cuidaan!!!!!!

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un mes y dos semanas de experimentacion con dietas, pastillas y elercicio( les contare como hice todo este tiempo y baje como dos kilos)Creado el 17 Noviembre a 2:48 
hola como estan, yo soy laurinda, soy de Bolivia, tengo 18 años, y por desgracia tengo 34 kilos de mas, mido 1.69 mts. y peso en la actualidad 92.5 kg.
desde que tengo uso de razon tengo sobrepeso, si mal no lo recuerdo fue desde que a mis 6 años me operaron de los adenoides, son carnocidades que te crecen al final de los conductos de la nariz y te impiden respirar, se respira por la boca y es muy molesto, segun me dijeron como estuve hospitalizada con suero y esas cosas, hizo que mi metabolismo cambiara de alguna forma y comenze a engordar con el paso de los años, recuerdo que una vez fui al pediatra con mi mama a los 10 años y me dijo q para mi edad tenia 9 kilos de mas y 9 cm mas de altura, la altura creo q me beneficia ya que no me veo tan bolita...mas bien me veo grande jaja. Fue desde ahi donde empeze a subir de peso y a descuidar mi alimentacion...cuando uno es niño bueno en mi epoca no me preocupaba por engordar o por verme bien, y tampoco recibia ningun consejo por parte de ninguna persona, aunq en colegio todos los niños me molestaban por mi peso, pero eso pasa a muchas personas como yo asi que me acostumbre a eso.
El año pasado 2007 mas o menos por enero febrero, me puse las pilas por adelgazar de una vez! y entre al gym iva de lunes a viernes intercalando con aereobicos, spinning, maquinas, y algunas veces sauna.
estuve como 4 meses, no hacia dietas ni nada, solo q comia un poco mas sano, verduras y frutas y mucha agua. pero por alguna razon no bajaba de peso, creo q fue como 1 kilo o 2 en los 4 meses de gym, y me decepcione mucho.
Otro motivo que me desalento mucho y fue un golpe muy grande para mi fue la muerte de mi madre, ella tenia muchosobrepeso, y intentaba dietas y todo a lo largo de su vida pero siempre los volvia a recuperar, entonces consulto a varios medicos sobre la reduccion de estomago, al final se convencio, y se hizo la operacion pero para la mala suerte de toda mi familia es que el desgraciado del medico de nombre Dante Tejerina, si mal no lo recuerdo, inexperto en el area, en si hacia experimentos con sus pacientes, algunas veces resultaban geniales las operaciones como en el caso del hermano de un amigo del colegio, que ahora es un alfiler, antes le deciamos GORDI pero ahora con tanto que bajo no se como decirle jajaja. Bueno en este caso fue mi madre la que sufrio un experimento por parte de este medico, quien segun me informe, al hacer la reduccion del estomago dejo una abertura de no mas de 5 milimetros en el intestino, lo cual se hizo al cojudo y lo dejo asi, despues de la operacion todos creiamos que todo habia salido bien, al cabo de dos o 3 dias, mi mama estaba preocupada porque toda la piel de su estomago estaba verde!!! si.... veeerrdeee!!!! como las hojitas de los arboles, eran unas manchas gigantes en su barriga, yo me asuste muchisimo, como no podia ir a visitarla todos los dias al hospital porque tenia q cuidar a mi sobrinito, me perdi de muchos hechos importantes, lo proximo que se es que por lo del intestino perforado todos los jugos gastricos estaban llenando todos los tejidos de mi ma..., entonces la siguiente estupidez que hicieron fue hacerle tajos por toda la region de su estomago super profundos y poniendole gasas y unas gomas para que drene toda esa cosa verde, las curaciones eran horribles, ya que las heridas estaban abiertas y como mi ma era gordita tenian una profundidad de como 10 o 15 cm, mi mama siempre fue una mujer muy valiente y fuerte, pocas veces la vi llorar, un dia que estaba en el hospital, entro ese medico y sus enfermeros para realizar la curacion de mi madre, el medico me dijo q me saliera por un momento, y mi ma le dijo no doctor, que venga a mi lado y que aprenda lo q es la vida, pues yo fui y le agarre la mano a mi pa, mientras le sacaban las vendas, vi sus heridas tan profundas, el doctor imbesil, inhumano, las agarraba como si nada, jalaba las gasas como si estuviera en una operacion con anestecia, mi ma solo cerraba los ojos los fruncia y decia de rato en rato auu!! auu!!!, yo no pude mas de ver sufrir asi a mi mama y me puse a llorar...como ahora lo estoy haciendo, le aprete la mano y mi ma no pudo mas con el dolor y vi que cayo una lagrima, imaginense tener como 8 coraduras en su estomago?? que te esten hechando cosas ahi, y frotandote con unas tijeras y una gasa??... mi madre sufrio mucho, luego de esa horrible ecena, no se que cosas mas pasaron, pero se que tuvo como 4 o mas operaciones en quirofano, como dije, ese medico hacia experimentos como animales a sus pacientes, con transfuciones de sangre, alimenos via intravenosa, convulsiones, fue un delirio total de mi pobre madre, tan fuerte, seguia luchando por todos nosotros, con optimismo, me acuerdo que siempre decia cuando su alimento estaba ahi colgado, un liquido blanco, mi ma a las visitas les decia estoy comiendo mi fricase, mi pollito frito y cosas asi, me destrozaba el corazon, por la personalidad de mi mama, sera porque yo soy tan fria y no demiestro mis sentimientos facilmente, al cabo de un mes de sugrimiento y de luchar contra la muerte, el cuerpo de mi ma ya no pudo mas, y tuvo que dejar este mundo un 28 de mayo, un dia despues del dia de la madre aqui en bolivia, fue un golpe muy duro para todos y me quede sin fe, sin fuerzas, ni motivos para seguir continuando con mi vida, estaba muy deprimida, aunque no lo demostraba por la personalidad fria q tengo, sigo un poco mal por este hecho en mi vida, ya que perder a un progenitor es muy dificil de superar y mas cuando este era el pilar de la familia, el que la mantenia no aconomicamente, sino moralmente.
ahora despues de un año y mas, y por otros hechos que me osurrieron.
bueno continuando con mi vida, hace un mes o dos masomenos, en una charla con mi amiga, ella me comento que su prima estaba tomando unas pastillas para adelgazar y que le resultaron muy bien, entonces yo me interese mucho en este dato y empeze a averiguar por mis medios todo lo relacionado con esto, el nombre de la pastilla es SATON es sibutramina, entonces como mi hermano es medico egresado le estuve consultandocosas relacionadas con eso, y en las indicaciones del medicamento y por lo que me dijo mi amiga era que era peligroso tomar las pastillas con presion alta o taquicardia, entonces le dije a mi hermano que me tomara la presion, la cual estaba totalmente normal, y le dije a mi papa que me comprara primero para una semana y de 10mg, empeze a tomarlas, en la mañana una vez al dia despues el desayuno, me hacia un jugo de papaya con legue gigante que me saciaba el hambre, luego tomaba la pastilla con mucha agua, el problema por el cual subi como 14 kilos en una año, fue por mi carrera, yo estudio gastronomia profesional, y es una carrera hermosa y apasionante, el problema es que por mi descuido, la materia de pasteleria...mmmhh... tres deliciosos meses, de comer exeso de calorias y peor aun, hacerme amiga de una gordita como yo, que la mayoria de su dimero lo gastaba en comida, entonces todos los dias era, pollo frito, o hamburquesas, o pizzas, o alguna otra cosa irresistible al paladar de alguien muy gustoso, cansada de todo esto y de que mi ropa ya no me hacia para nada bien, decidi empezar con esas pastillas y una dieta, y haci lo hice, los primerosdias estaba rara, ansiosa por alguna razon que me compre una tableta de 200 gr de puro chocolate, me lo termine en como 2 dias maximo, eso es mucho chocolate, tuve algunos problemas con mi familia ya que estaban muy desinteresados por mi desicion de bajar de peso, y me enoje varias veces con ellos, tratando de hacerles entender que no me ofrezcan ni ir a cenar, ni que se los cocine algo rico, ya que esa era su costumbre, poco a poco me fui acostumbrando a mi cambio de alimentacion y despues de una semana entre al gym con esa mi amiga, pero solo a spinning 3 veces por semana, los primeros dias eran horribles cansadores, pero al dia siguiente me sentia con muchas fuerzas para seguir continuando con este cambio, en dos ocaciones tuve tentaciones grandes que al final las termine ralizando una fue que mi pa llego a mi casa de noche y no habia nada para cenar y me dijo q vayamos a comer algo fuera, me enoje y le dije que no quiero ir, pero me dio pena por el ya q tenia hambre y le dije te acompaño si quieres, cuando estabamos ahi me ofrecio comer un poco y como no me resiste creo q trague medio pollo y papas fritas con cocacola.... llegue a mi casa media triste y renegando, asi q me tome agua caliente para derretir las grasas que habia comido, en otra ocacion paso lo mismo y fuimos a comer unas hamburguesas, y tambien tome agua caliente, lo que tambien me ayuda mucho cuando como de mas, o alimentos grasosos, es prepararme en una botella o jarra grande agua caliente con jugo de limon, son nada de azucar o endulzantes, entonces lo tomo poco a poco, y eso ayuda mucho por si nos pesa haber comido de mas, es como si lo derritiera todo, y se digiere mas rapido.
Ya paso un mes y dos semanas aproximadamente ya que no me fije el dia exacto en el que empeze a tomar las pastillas, y como no tenia balanza en mi casa y me daba mucha verguenza pesarme en farmacias o en el gym, le dije a mi hermano que me prestara la balanza de su consultorio, hace como 4 dias la trajo a mi casa y me pese, estaba con mucho miedo ya que hubiera sido muy malo que no haya bajado ni un gramo, y todo el ,esfuerzo a la basura, asi que respire ondo y me subi, cuando baje la cabeza estaba en menos de 95 que era lo que pesaba antes de comenzar el cambio, y no me esforze mucho en fijarme en que raya exactamente estaba la aguja pero calcule como 2 kilos, al dia siguiente le dije a mi papa que se fijara bien cuanto estaba pesando, entonces me subi de nuevo y me dijo 95...no....9.....y.....2 yyy medio, 92.5 y yo era sii!!!!, super felis y orgullosa por esos dos kilitos menos, ya que era la primera vez que bajaba y que hacia dietas y me esforzaba, pese a que comi cosas que no debia, despues de una semana de tomar las pastillas con 10mg subi la dosis a 15mg que es como se vende el producto, y lo mantengo ahi, hubo dias que me olvidaba tomar la pastilla, y no veia que me hacia falta, seguia sin apetito, yo creo que es cosa de acostumbrar al cuerpo a comer menos, mas sano y a horas correctas, espero que siga evolucionando con esto, y mi mayor objetivo ahora es que tengo un novio que trabaja y vive en españa y llegara mas o menos en como 3 meses, asi que quiero verme un poco mejor hasta el momento del gran encuentro, le hable a el de que tengo sobrepeso y el temor de muchas mujeres de ser rechazadas por el sobrepeso, por ser gorditas, y el me dijo y me aseguro y un dia hasta se enojo ´por mi insistencia en el tema, a el no me importaba si yo era gordita, ni si pesaba 10, 20, 30, o 40 kilos mas, y eso tambien me ayudo mucho con mi auto estima, y me dio muchas fuerzas para seguir adelante, en el transcurso del mes ya me entraron dos jeans que los daba por imposibles ya que no eran elasticos, uno me entro a las 3 semanas y el otro unos 5 cm pas pequeño en la cintura me hizo una semana despues asi que eso me puso muy feliz tambien....mientras vayan pasando los dias y las semanas les seguirecontando como me va con esta cosa que me tiene muy animada... un beso y hagan sus comentarios y criticas porfavor, eso ayudara mucho gracias.


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