Si , ayer me agarro la melancolida del fin del verano, ya cuando sali a dar mi caminata de despues del trabajo me encontre con el olor de la grama del otonio, tiene sus diferencias, es verdad. Las hojas empezaron a perder el verde y a aparecer el amarillo, por la falta de luz, los dias ya empiezan a ser mas cortos, y la temperatura ya reclama al menos una frazada calentita durante las noches. Ya empezamos a ver los primeros pasos del otonio entrando en nuestra ciudad del Norte. Es la realidad, hay que acatarla, aunqaue el sol esta brillante hoy, a su salida, igual el vientito esta fresco, casi frio. uyyyyyyyyy pero yo tengo algo para celebrar, de todas formas, Sept 1, estoy bajando de peso, compre mi ticket a Buenos Aires para esa boda, mi mudanza esta lista, y mi nuevo trabajo tambien a partir del 15. No me quejo, no me puedo quejar, no me debo quejar, es solo un comentario,,, al pasar,,, Que todas Uds, tengan un lindo Martes, de Septiembre,, hasta pronto, Lucre
Copie este ariculo del internet, me parecio que esra adecuado para este momento, tanto mio, como de muchas otras personas que estamos preocupadas por diferentes motivos,, y este es sacado de un libro muy bueno,," APRENDE A SER FELIZ,,, CONTROLANDO TUS EMOCIONES"La preocupación, se puede definir como una anticipación de algo que creemos que puede suceder en el futuro.
Normalmente las cosas no suceden como las pensamos, es muy difícil poder prever lo que puede acontecer, de una manera exacta y precisa, por lo que la preocupación no tiene realmente un sentido positivo y real.
Por otra parte, cuando se experimenta una preocupación es sobre algo que pensamos nos va a afectar de alguna forma, es decir, tememos al futuro. Lo cual en ningún momento nos ayuda a sentirnos mejor, por eso es mejor aprender a eliminar las preocupaciones de nuestra vida.
Como se dice: en lugar de preocuparte, ¡ocúpate!, es mucho mejor actuar, hacer algo en lugar de estar angustiados o temerosos por lo que pensamos nos puede suceder.
Las preocupaciones son tan dañinas que incluso pueden enfermar a quienes las sufren, debilitan al organismo, transforman negativamente la realidad, desestabilizan las emociones y nublan los procesos pensantes.
Quienes sufren de preocupaciones, se puede decir que es como si estuvieran enfermos, por lo que necesitan rápidamente salir de esa actitud mental negativa, es difícil, pero sí se puede.
De nosotros depende querer salir adelante de una situación preocupante, lo primero que podemos hacer es preguntarnos: ¿qué es lo peor que me puede pasar? al responder esta interrogante nos preparamos ante cualquier situación por más difícil que sea.
Después aprender a aceptar lo que suceda, de esta manera dejamos de luchar en contra de la realidad, y comenzamos a tranquilizarnos; posteriormente iniciar un plan de acción para mejorar lo existente.
Todo esto acompañado de la armonía con lo espiritual o divino, que es lo que nos puede sostener en esos momentos muy difíciles que a veces tenemos que enfrentar.
"A continuación revisemos algunas reglas generales sobre la manera de eliminar las preocupaciones:
1. Mantenernos ocupados con alguna actividad constructiva.
2. No darle demasiada importancia a las cosas.
3. Aceptar la realidad, cooperar con aquello que es inevitable, siguiendo el camino de la no resistencia.
4. Cultivar una afición, hacer ejercicio físico.
5. Cambiar la alimentación, ayunar.
6. Dormir bien, practicar el relajamiento.
7. Buscar la armonía con la naturaleza.
8. Cultivar la espiritualidad mediante la oración y la meditación".
Rolando Leal: El sendero de la paz y la armonía interior, Actitud mental positiva. Del libro: APRENDE A SER FELIZ controlando tus emociones.
Espero que les sirva y a poner las palabras en accion!!
“Produce una inmensa tristeza pensar que la naturaleza habla
mientras el género humano no escucha”
Víctor Hugo
Bueno, como Viernes, ultimo dia de trabajo para mi, amanecio lloviendo, muchisimo, tenia un cierto temor, pero me largue a la carretera,, y ahi me vi en medio de una lluvia torrencial. Llegue a mi trabajo, mojada, llovida, y cansada, pero, como todo Viernes, es asi, ya paso toda la semana con un monton de cosas, de gente, de novedades, ahora me espera un fin de semana bastante mojado para descansar. Empece a descansar, por que ya tengo todo empacado para mi mudanza, ya no tengo los nervios de por donde empiezo? ya no tengo la ansiedad de preguntarme a cada minuto ,, lo podre hacer sola?? todo eso ya paso, por que ya lo hice, y ademas lo hice bien, entonces eso me gratifica mucho, por que es el miedo, a lo desconocido, a no poder hacerlo, a no poder!! pero ya paso, ahora ya podre dormir mejor, y disfrutar del ultimo tramo del verano que , hoy, ya nos ha demostrado que esta al final, y que el otonio esta acercandose a pasos lijeros, y decididos. En esoe stamos, la gente que vivimos aca, ya sabemos que este invierno va a se frio, largo y con mucha nieve, es por eso que cada cual, se esta preparando desde ahora, para pasarlo de la mejor manera posible. espero que todos tengamos un fin de semana tranquilo, las que estan en dieta, por favor, siganla, por que es la unica forma de alejarse de esos kilos molestos, yo me siento mejor y he bajado poquito, pero estoy en la meta para el miercoles, y para cada miercoles hasta las Navidades.
Bueno finde amigas, gracias por estar ahi, las quiero!!
