Esta es una dieta de emergencia que te hará reducir uno o dos kilos el día que lo necesites.
Es común que estés inflamada o que hayas aumentado una poco de peso en los últimos días, por lo que aquí te damos la solución para que el vestido que vas a lucir en la fiesta te quede o para que vayas a la playa sintiéndote segura y cómoda con tu apariencia.
Se advierte que esta dieta es totalmente contraindicada para las personas que sufren de diabetes. Además, como siempre es importabnte recordar que debido a las particularidades fisiológicas de cada persona, se recomienda que antes de hacer una dieta se consulte con el médico o con un nutricionista.
Desayuno:
1 o 2 tazas de té ligero, con una rodaja de limón y una cucharadita de miel líquida. 1 jugo o zumo de fruta natural.
Media Mañana:
1 yogur natural.
Almuerzo:
1 caldo de verduras, o ensalada de frutas o jugo de tomate. 1 ensalada verde aderezada con yogur y limón. 1 yogur. Té ligero con una rodaja de lión y una cucharadita de miel líquida.
Media Tarde:
1 jugo o zumo de verduras.
Cena:
1 taza de caldo. 1 verdura al gusto al vapor. 1 ensalada verde. 1 taza de té con una rdaja de limón y una cucharadita de miel.
Se puede hacer por tres dias seguidos y una vez a la semana, y todas las semanas que querais hasta conseguir vuestros objetivos.
Tomar los alimentos en el orden que se ponen.
Beber como minimo 2 litros de agua al día.
DESAYUNO: Dos mitades de melocotón en almibar y un yogurt desnatado; puede ser de sabores, yo vengo tomando como 125 gramos de yogurt.
COMIDA Y CENA:
Se come lo mismo en la comida que en la cena. Dos mitades de melocotón en almibar, yogurt desnatado y pechuga de pollo a la plancha.
LA EFICACIA DE ESTA DIETA ES QUE AL MEZCLAR LO DULCE DEL MELOCOTON CON EL YOTURT Y LE PECHUGA DE POLLO, HACE TRABAJAR MUCHO AL ORGANISMO Y GASTA MUCHAS calorias
