Ingredientes * 750gr. helado de limón * 200gr. fresas en conserva * 30 cl. de cava * lenguas de gato
Elaboracion 1. Titurar las fresas con 10 cl. de cava 2. Mezclar el helado de limón con el resto de la cava. Para mezclarlo bien, saca el helado unos 15 minutos antes del congelador. 3. Una vez esté bien mezclados el helado y la cava, volver a meter en el congelador 4. Repartir el puré de fresas por las copas. Luego colocar encima dos bolas de helado y volver a meter en el congelador hasta que sea el momento de servir el postre 5. Colocar dos lenguas de gato en cada vaso y servir
La Navidad se nos echa encima, y con ella, los excesos en cuanto a comida y bebida. Días malos para mantener la linea, la dieta y la salud. navidadLas comidas y cenas copiosas, los atracones estí¡n a la orden del día. Y con ellos los kilos de mí¡s, las subidas de colesterol, las subidas de tensión, las malas digestiones, los empachos,… por ello en este articulo te daremos algunos consejos para las comidas navideí±as no te amarguen el verdadero espíritu de la Navidad.
Mientras cocinas: cuidado con los picoteos. Es muy frecuente que mientras estí¡s preparando esa comida especial, te veas tentada a probar un poco de todo lo que estí¡s preparando para tus invitados. Bueno pues te recomendamos que antes de empezar a preparar tus recetas navideí±as, te prepares una bandejita con unos aperitivos light para evitar la tentación de comer un poquito de todo.
De entrantes y primero maríscos: Los maríscos y pescados son ideales para mantener nuestro meníº equilibrado, sano y ligero. El íºnico problema es que sube el nivel de í¡cido íºrico, al aumentar las purinas, pero excepto las personas que sufren de acido urico, los demas pueden disfrutar de este manjar (hasta donde el bolsillo lo permita), ya que el marisco es bajo en calorías. Aprovecha para aprender a pelar los langostinos y gambas usando los cubiertos, el hecho de tener que usar cuchillo y tenedor te harí¡ tardar mí¡s en comertelos y comerí¡s menos.
Pásate a las bebidas “Sin”: Cuando hagas la compra elige los refrescos sin azucar y si es posible las bebidas sin alcohol. Las bebidas con alcohol son muy calóricas, suben el nivel de glucosa en sangre (importante para los diabéticos). Puedes aprovechar para volver a las claras y tintos de verano ( cerveza o vino con gaseosa o limonada).
Aunque ..Navidad es solo una vez al año.Asi que no se vosotras yo pienso hacer de todo lo que me venga en gana
Aceite de oliva y mayonesa. La mayonesa tiene huevo y aceite y esto es lo que la hace beneficiosa para el pelo al mezclarla con un aceite nutritivo como el aceite de oliva se incrementan sus beneficios.
Masajes en cuero cabelludo. Ponte unas gotas de aceite de oliva en las manos y masajea el cuero cabelludo para aumentar la circulación. Es relajante y ayuda a fortalecer los folículos del pelo.
Aceite de oliva en la piel Puede usarse como aceite de cuerpo. Por supuesto que el aceite de oliva tiene un olor característico y esto hace que no sea el aceite de cuerpo favorito pero es muy nutritivo.
Aceite de oliva en masajes Un aceite de oliva ligero puede usarse para aceite de masajes. Es mejor que el aceite mineral contenido en la mayoría de aceites comerciales.
Para las manos Si tienes las cutículas partidas o ásperas puedes ponerte unas gotas de aceite de oliva y masajear las cutículas todos los días.
Para los pies ásperos Puedes ponerte un aceite ligero para suavizar los pies.
Mascarilla con aceite de oliva Mezcla la clara de un huevo con unas gotas de aceite de oliva y una cucharadita de miel. Aplícala sobre la piel limpia y déjala por 10 minutos. Para todo tipo de piel es hidratante.
Esta dieta al igual que la superdieta, se basa en la descomposición química de los alimentos, por ello NO DEBE VARIAR ninguno, así como tampoco comer otros alimentos.
Solo se puede beber agua y únicamente utilizar sal o pimienta como condimentos.
Esta dieta debe hacerla 1 vez a la semana, vale decir 3 días de dieta y 4 días de comida normal, pero controlándose. En una sola vez se pueden perder hasta 4.5 Kg. El día anterior a iniciar la dieta tomar 1,5 cucharada de leche de magnesia.
Modo de seguir esta dieta
El tiempo de duración de la dieta es de tres días.
Primer día
Desayuno media toronja, 1 tostada, 2,5 cucharadas de mantequilla de maní, café o té.
Almuerzo media taza de atún, 1 tostada, café ó té solo.
Cena 100 gr de carne, 1 taza de vainitas, 1 taza de beterraga, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.
Segundo día
Desayuno medio plátano, 1 tostada, 2 huevos duros, café ó té solo.
Almuerzo 1 taza de queso cabaña, 5 galletas crisp.
Cena 2 hot dog de ternera, 1 taza de brócoli, media taza de zanahoria rallada, medio plátano, media taza de helado de vainilla.
Tercer día
Desayuno 1 manzana, 5 galletas crisp, 25 g de queso gouda o dambo, café ó té solo.
Almuerzo 1 huevo duro, 1 tostada.
Cena 1 taza de atún, 1 taza de beterraga, 1 taza de coliflor, media taza de melón, media taza de helado de vainilla.
