hola chikas!! weno...deciros ke ayer me pese... no tengo malas noticias.... no perdi nada ni gane nada, o sea ke me kedo igual... por lo menos no he recuperado y he perdido 4 kilos. esta semana seguire haciendolo pero haciendo esos pekeños cambios a ver ke tal me va. la verdad es ke sigo luxando por mi meta y espero konseguirla aunke se ke me kostara un pokito pero ahi estare. solo kon perder 4 kilitos me konformo!!! tampoko pido tanto no? weno ya veremos chikas komo me va,ya os kontare. el lunes me volvere a pesar. suerte a todas!!! besines ynes87!!!
hola a todas!!! weno chikas estos dias han ido bien. estoy orgullosa de mi misma porke he sabido kontrolar mi ansiedad y mis sentimientos. estoy muy kontenta la verdad!! no se si habre perdido muxo pero me siento bien bien. hoy se supone ke es mi ultimo dia de dieta pero komo os dije voi a seguir haciendola pero sustituyendo karne por pesacado y tambien algun dia los huevos por pescado. kizas no me vaya tan bien pero por lo menos komere mas a gusto. es ke a mi la karne me da un poko de todo: asko, pena... en fin espero ke el kambio sea para bien. empezare el lunes kon el kambio. ya os informare de la perdida ke he tenido esta semana. noto ke la ropa me va mas holgada y ke bien!! aish ojala ke llegue a mi peso de siempre!!! lo ke tengo klaro es ke me tendre ke kuidar siempre y para toda la vida pero weno mi metabolismo es asi y no puedo kambiarlo... weno espero ke a todas les vaya bien !! mil besos ynes87 y gracias por estar siempre ahi!! ke haria sin tus animos ehh?
hola chikas!! pues weno komentarles ke voi bien pero hoy he tenido un pekeño por decirlo de alguna manera obligacion y me he tenido ke komer un trozo de un bizcocho. resulta ke fue el kumple de mi jefa ayer y komo yo no estaba en el trabajo pues me lo guardo para hoy. la mujer me ha dicgo ke fuera a buskar el trozo... yo me lo hubiera llevado para mi kasa y se lo habria dado a mis padres o a kien sea o a malas me lo guardaba para el domingo ke tengo cena libre. pero la mujer ha estado ahi al lado mia viendo komo me lo komia.... joer y yo ke iba tan bien... en fin par arreglar este suceso, he hecho un cambio en mi komida de hoy al mediodia. me tokaba 2 huevos duros, ensalada y tomates...pues jhe decidido no komerme los huevos ke son lo mas kaloriko por decirlo de alguna manera y asi intentar hacer un balance kon el bizcocho (anda ke no estaba bueno!!!) pues mi primer error no muy grave porke no ha sido por mi parte pero weno yo sigo luxando. besos a todas las ke me leis. besines mi niña ynes87!!!
wenas wapas!! por segunda vez empiezo el artikulo.... a ver si se graba esta vez!! pues aki siguiendo kon la dieta. todo bien la verdad. ayer tenia cena libre y tenia tantas ganas de komer ke me habria komido una ballena!! al final me komi 2 trozos de coca, un yogur y galletas integrales ke aunke la gente no lo sepa tienen un monton de calorias sino miradlo y flipareis!!! un pakete de esas galletas pueden tener hasta 1000 kalorias una barbaridad!!! despues de komer me senti kulpable la verdad... hoy es mi dia numero 8...mi idea era pesarme pero me daba miedo ver ke la aguja de la baskula no hubiese bajado... despues de muxo pensarlo...decidi hacerlo... atencion ...tachan....he perdido 4 kilos!!! me senti tan bien ke el dia de hoy se me hizo tan lindo!! aora a por 4 kilos menos ojala!!! kon eso me konformo aunke se ke nunka estamos konformes pero os juro ke kon eso seria feliz!! he de deciros ke hoy es mi 1 dia de regla es decir ke me seinto un globo y siempre peso mas....pero no kiero hacer mas ilusiones...solo espero ke el lunes ke viene la baskula me haga de nuevo feliz!!! animo chikas ke todas podemos!! un poko de voluntad, un poko de ejercicio y te rojo o verde y os ira fenomenal. gracias por todos los komentarios. y un millon de besos a mi amiga ynes87 por sus animos, sus palabras y ese gran korazon!!! te kiero wapisima!!!
wenas amigas!! pues aki sigo kon la dieta. por ahora lo llevo bien. no os voi a mentir y os dire ke me komeria mil kosas pero me aguanto. lo se de antemano ke mi problema kon esos kilos son la ansiedad....no komo por hambre. kuando este bien konmigo misma y vea un kamino en mi vida sera kuando el problema de esos kilos empiece a solucionarse. ya keda una semana para terminar esta dieta pero luego tengo pensado seguirla pero sustituyendo los huevos y la carne por pescado ya ke kreo ke me ira bien. siempre he tenido kolesterol (digo yo de herencia porke kuando estuve mas delgada tmb tenia y mi padre tiene) y los huevos no son buenos para mi kuerpo. luego la karne no es ke me guste muxo...por eso kiero sustituir estos dos alimentos por pescado ke me gusta mas. finde semana y lloviendo... mis animos no son elevados....me pasare el finde en mi kasa.... espero chikas ke a todas les vaya bien. un besote a todas!!! y uno especial a mi amiga ynes87!!!!
