Jo.. me pesé el otro día y h recuperado todo lo perdido :( Estoy a 93,800. Fuí al médico y me dijo que debido a la ansiedad que tengo no debo de hacer dieta, simplemente comer sano para que el organismo se estabilice pero me ha indicado que debo comer dos platos (cosa que nunca he hecho) y tal.. pero como me vió tan desesperada me recetó el Reductil. He mpezado a tomarlo ayer. Haber que tal me va..
Hola chicas!! Esta semana haré una pequeña dieta de "choque" para estabilizar mi metabolismo y para animarme tmb con los kilitos perdidos.. La seman que viene empezaré con una dieta básica de 1500 kcal/ día.. haber que tal me va.. de momento voy a hacer esto.. Durante esta semana (del lunes al sabado - domingo)
Desayuno: 1 taza de té verde sin azúcar 1 vaso de leche descremada 1 rebanada de pan con 1 cucharadita de mermelada light
Media mañana 1 taza de té rojo con una cucharadita de miel
Comida: Ensalada verde de lechuga, con aceite, limón y pimienta. 1 huevo duro o escalfado. 1 taza de té verde
Merienda una taza de té rojo con una cucharadita de miel
Cena: Ensalada verde. 1 rodaja de carne asada (no grasa) o 1 bistec a la plancha.
Se debe beber dos o más litros de agua al día para evitar la deshidratación, ya que se elimina peso en líquido (agua) por la orina.
Hemos ya se ve que va bajando, aunque muy poquito porque estas semanas.. dieta dieta lo que se dice dieta no he hecho.. La verdad que es dificil que viene tu pareja a comer o cenar y le haces sus croquetitas con su pasta y tal.. y tu te comes algo diferente.. o que sales a cenar al kebab.. y que le pides?? Si no hay más que kebab!! Pero aún así en dos semanitas van dos kg!! Intento no picar entre horas y he empezado a ir al gym! De momento sólo estoy haciendo cinta, eliptica y bici (15 min cada una) por 2 - 3 dias a la semana pero haber cuando se me adapte el cuerpo si puedo anotarme a Batuka, Pilates, Aquagym o Danza del vientre.. Estoy animada!!!!!
Diosssssssssssssssssss.. es horrible..!! Como es posible que me haya abandonado tanto?? 92 Kg!! Y ahora ni siquiera la talla XXL me entra!!! Que hago para vestirme?!?! No puede ser esto.. lo que pasa que cada vez que empiezo dieta pasa lo mismo.. me pongo guay una semana y a la semana me desanimo y a comer!! Pero porfavor.. con lo guapa que estaba yo antes.. :'( Me caso a finales de año y esto sí es importante así que no pasa de hoy que se empiezo eso de matar los kilos!! Mabeis oido kg???? Os voy a hacer la guerra?!!?! Y que mejor dieta que la antidieta??? Me voy a mentalizar como si no hiciera dieta para que luego no me entre la ansiedad con lo atracones esos.. haber que tal..
