He leido que para conseguir mantener la fuerza de voluntad, no simplemente hay que fijarse un objetivo final, sino dividirlo en pequeños logros para hacerlo mas realista, y sobre todo repetirse a uno mismo que es capaz de hacerlo.

Pues voy a probar:

-quiero adelgazar y puedo adelgazar
-quiero adelgazar y puedo adelgazar
-quiero adelgazar y puedo adelgazar

quizas si lo escribiera un millon de veces se me quedara grabado el mensaje.

Hoy Lunática ha decidido ponerse a regimen.
Estatura: 1.67 mt
Peso: 75 kg
Meta: 58 kg


Necesito consejos sobre como resistir la tentación, cualquiera será bienvenido.